Zing plant ein Regenerations-Workout ein, wenn es registriert, dass bestimmte Muskelgruppen ermüdet sind und Ruhe benötigen.
Um die Frische der Muskeln zu messen, berücksichtigt Zing AI Ihre kürzlichen Workouts und Training Sessions. Wenn Sie Ihre Apple Health mit Zing verbunden haben, berücksichtigt es auch Ihre anderen kürzlich erfolgten Aktivitäten, die außerhalb der App stattgefunden haben. Zing reduziert die Belastung auf Muskelgruppen, die weniger als 70% Muskelregeneration haben.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zu viele Regenerations-Workouts erhalten, befolgen Sie diese Schritte.