Der Fitness-Test im Zing Coach hilft Ihnen, Ihre aktuellen Kraft- und Ausdauerwerte durch eine Reihe geführter Körpergewichtsübungen zu bewerten. Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit zu verfolgen und sicherzustellen, dass Ihr Trainingsplan weiterhin Ihrem Fitnesslevel entspricht.
Was ist im Fitness-Test enthalten?
Der Test umfasst typischerweise Übungen wie:
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Push-ups
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Squats
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Und andere funktionale Bewegungen
Zing Vision—unsere Advanced-Bewegungsverfolgungstechnologie—nutzt die Kamera Ihres Telefons, um Ihre Form und Leistung während jedes Tests zu überwachen.
Haben Sie Probleme mit dem Test?
Wenn die App Ihre Bewegungen nicht registriert, liegt es oft daran, dass der Bewegungsumfang zu gering ist, als dass das System ihn erkennen könnte. Dies geschieht häufig während:
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Push-Ups: Die Brust nicht nah genug zum Boden senken
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Squats: Die Knie nicht tief genug beugen
✅ Tipp:
Versuchen Sie, bei diesen Bewegungen etwas tiefer zu gehen, wenn Sie den Test wiederholen. Dies hilft der App normalerweise, Ihre Wiederholungen genauer zu verfolgen.
Wo kann ich meine Testergebnisse sehen?
Sie können Ihre aktuellen und vergangenen Testergebnisse direkt in der App einsehen:
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Tippen Sie auf den Analyse-Tab (untere Leiste des Bildschirms).
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Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf Fitness-Test
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Unten sehen Sie eine Historie Ihrer vorherigen Testergebnisse.
Das Verfolgen Ihres Fortschritts im Laufe der Zeit hilft Ihnen, motiviert zu bleiben und zu sehen, wie sich Ihre Stärke durch konsequentes Training verbessert.
Haben Sie immer noch Probleme?
Wenn das Problem weiterhin besteht, zögern Sie nicht:
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Senden Sie uns ein kurzes Video Ihrer Bewegung.
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Beschreiben Sie das Problem ausführlicher.
Wir freuen uns, einen Blick darauf zu werfen und Ihnen weiter bei der Fehlersuche zu helfen. Kontaktieren Sie einfach unser Support-Team unter support@zing.coach – wir sind für Sie da!