Le Rapport Body Scan est une fonctionnalité révolutionnaire optimisé par l'IA qui fournit des informations approfondies sur votre composition corporelle, bien au-delà du simple poids. Il analyse votre masse grasse, votre masse musculaire maigre et votre métabolisme pour aider à guider votre stratégie de fitness et de nutrition avec précision. Que vous essayiez de perdre de la graisse, de se muscler, ou de maintenir votre forme actuelle, le Body Scan garantit que votre plan est parfaitement adapté à vous.
Comment fonctionne le Body Scan
Zing Coach utilise Zing Vision, une technologie d'IA entraînée sur des milliers de scans DEXA de qualité clinique. Cela permet à l'application d'estimer votre composition corporelle avec une précision impressionnante, simplement à partir de deux photos de smartphone.
Il identifie :
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Masse grasse % et masse maigre %
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Métabolisme de base (MB) – vos calories brûlées quotidiennement au repos
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Un plan de macronutriments personnalisé – apport idéal en protéines, glucides et lipides
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Un plan d'action spécifique à l'objectif – des conseils adaptés à l'objectif de remise en forme que vous avez choisi
Comment faire un Body Scan
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Ouvrez l'application Zing Coach.
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Accédez à l'onglet Analyses (en bas à droite).
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Faites défiler jusqu'à Body Scan et appuyez sur Scanner mon corps.
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Suivez les instructions à l'écran pour prendre :
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Une photo de face
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Une photo de profil
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📷 Conseils pour de meilleurs résultats :
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Éclairage : lumière naturelle et lumineuse, sans ombres dures.
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Vêtements : ajustés (pas de vêtements amples).
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Arrière-plan : mur de couleur neutre, sans encombrement.
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Distance : 6 à 8 pieds de votre caméra.
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Position : pieds joints, bras légèrement écartés à 45°, corps entièrement dans le cadre.
Une fois que vous êtes aligné avec le contour, le scan capturera automatiquement chaque photo. Lorsque les deux sont terminés, vos résultats seront traités et affichés dans votre rapport.
Qu'y a-t-il dans le Rapport Body Scan ?
Le rapport vous aide à visualiser votre composition corporelle et à suivre les améliorations au fil du temps. Cela inclut :
Répartition de la Composition Corporelle
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Masse grasse essentielle : essentielle au bon fonctionnement de base du corps
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Masse grasse normale : réserves d'énergie
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Masse grasse non bénéfique : excès de graisse à réduire
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Masse maigre : muscles et organes
Chaque catégorie est codée par couleur et affichée en pourcentage de votre poids total.
Principaux indicateurs de santé
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Indice de masse grasse (IMG) : graisse par rapport à la taille
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Indice de masse maigre (IMM) : classification de la masse musculaire
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MB : calories brûlées quotidiennement au repos
Conseils nutritionnels personnalisés
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Votre objectif quotidien en calories
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Objectifs en macronutriments : protéines, glucides et lipides
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Conseils sur la façon de manger en fonction de votre type de corps et de votre objectif de forme physique
Suivi des progrès
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Graphiques montrant les changements de masse grasse et de masse maigre au fil du temps
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Vues de données par mois, 6 mois ou 1 an
Coach Insights & Interactivité
En haut de votre rapport, votre coach basé sur l'IA mettra en évidence les points clés et les recommandations. En bas, vous pouvez discuter directement avec votre coach pour obtenir de l'aide dans l'interprétation des résultats ou pour ajuster votre entraînement/nutrition en fonction de votre scan.
Dépannage : Pourquoi mon Body Scan ne fonctionne-t-il pas ?
Si vous recevez une erreur lors de votre analyse :
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Assurez-vous que votre éclairage est uniforme et lumineux.
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Portez des vêtements qui épousent bien votre corps (par exemple, des vêtements de salle de sport ajustés).
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Évitez les arrière-plans avec des motifs ou du désordre.
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Vérifiez à nouveau votre position : tout le corps dans le cadre, bras légèrement écartés.
Si vous êtes toujours bloqué, veuillez contacter l'assistance à support@zing.coach.
Pourquoi la Composition Corporelle Est Importante
Les balances traditionnelles ne vous disent pas de quoi est composé votre poids. La composition corporelle apporte cette clarté—séparant la graisse du muscle et mettant en évidence ce dont votre corps a réellement besoin.
Avec ces connaissances, Zing Coach crée des plans d'entraînement et des stratégies alimentaires plus efficaces. Que votre objectif soit la perte de graisse, la prise de masse, ou l'amélioration de votre Santé, le Body Scan vous offre des informations mesurables et exploitables pour obtenir des résultats.
Quelle est la précision du Zing Body Scan ?
Le Zing Scan reflète de près la précision du scan DEXA grâce à ses modèles avancés d'apprentissage automatique. Avec seulement l'appareil photo d'un smartphone et deux photos bien prises, Zing peut estimer avec précision la masse grasse et la masse maigre pour informer votre plan de remise en forme—à tout moment, n'importe où.
Pour voir les résultats mis à jour, n'oubliez pas de refaire votre analyse après avoir modifié votre taille ou votre poids dans votre profil.
Connaître votre composition corporelle, c'est la carte au trésor pour réussir votre remise en forme. Le Zing Coach adapte vos entraînements et votre régime alimentaire à ce dont votre corps a spécifiquement besoin et à ce qui vous convient. C'est comme avoir un coach personnel à domicile sans les frais.