El informe de Body Scan es una característica innovadora con tecnología de IA que ofrece profundos conocimientos sobre tu composición corporal, y va mucho más allá del simple peso. Analiza tu grasa corporal, masa muscular magra y metabolismo para ayudar a guiar tu estrategia de fitness y nutrición con precisión. Ya sea que estés tratando de perder grasa, ganar músculo o mantener tu forma actual, el Escaneo Corporal asegura que tu plan esté adaptado exactamente a ti.
Cómo funciona el Escaneo Corporal
Zing Coach utiliza Zing Vision, una tecnología de IA entrenada en miles de escaneos DEXA de calidad clínica. Esto permite que la aplicación estime tu composición corporal con una precisión impresionante, solo a partir de dos fotos de un teléfono inteligente.
Identifica:
-
Porcentaje de grasa corporal y porcentaje de masa magra
-
Tasa Metabólica Basal (TMB) – tu quema de calorías diaria en reposo
-
Un plan de macronutrientes personalizado: ingesta ideal de proteínas, carbohidratos y grasas.
-
Un plan de acción específico para el objetivo: asesoramiento personalizado basado en tu meta de fitness elegida.
Cómo realizar un Escaneo Corporal
-
Abre la aplicación Zing Coach.
-
Ve a la pestaña de análisis (abajo a la derecha).
-
Desplázate hacia abajo hasta Escaneo Corporal y toca Escanear Mi Cuerpo.
-
Siga las instrucciones en pantalla para tomar:
-
Una foto de frente
-
Una foto de perfil lateral
-
📷 Consejos para obtener los mejores resultados:
-
Iluminación: Luz natural brillante sin sombras duras.
-
Ropa: Ajustada (sin prendas sueltas).
-
Fondo: Pared de color neutro, sin desorden.
-
Distancia: 6–8 pies de tu cámara.
-
Posición: Pies juntos, brazos ligeramente hacia afuera a 45°, cuerpo completamente en el encuadre.
Una vez que estés alineado con el contorno, el escaneo capturará automáticamente cada foto. Cuando ambos estén completos, sus resultados serán procesados y mostrados en su informe.
¿Qué hay en el informe de Body Scan?
El informe te ayuda a visualizar tu composición corporal y a seguir las mejoras a lo largo del tiempo. Incluye:
Desglose de la Composición Corporal
-
Grasa Esencial: Crítica para la función básica del cuerpo
-
Grasa normal: Reservas de energía
-
Grasa perjudicial: Exceso de grasa a reducir
-
Masa magra: Masa muscular y órganos
Cada categoría está codificada por colores y se muestra como un porcentaje de tu peso total.
Métricas Clave de Salud
-
Índice de masa grasa (FMI): Grasa relativa a la altura
-
Índice de Masa Magra (IMM): Clasificación de masa muscular
-
TMB: Calorías quemadas diariamente en reposo
Orientación Nutricional Personalizada
-
Tu objetivo diario de calorías
-
Objetivos de macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas
-
Consejos sobre cómo comer según tu tipo de cuerpo y objetivo de acondicionamiento físico
Seguimiento del Progreso
-
Gráficas que muestran los cambios en la grasa corporal y la masa magra a lo largo del tiempo
-
Vistas de datos por mes, 6 meses o 1 año
Coach Insights y Interactividad
En la parte superior de su informe, su Coach de IA destacará los puntos clave y las recomendaciones. En la parte inferior, puedes chatear directamente con tu Coach para obtener ayuda interpretando los resultados o haciendo ajustes en el entrenamiento/nutrición basados en tu escaneo.
Solución de problemas: ¿Por qué no funciona mi Escaneo Corporal?
Si recibes un error durante tu escaneo:
-
Asegúrate de que tu iluminación sea uniforme y brillante.
-
Usa ropa que resalte bien tu cuerpo (por ejemplo, ropa ajustada de gimnasio).
-
Evita fondos con patrones o desorden.
-
Verifica tu posición: todo el cuerpo en el encuadre, brazos ligeramente hacia afuera.
Si todavía estás atascado, por favor contacta al soporte en support@zing.coach.
Por qué importa la composición corporal
Las básculas tradicionales no te dicen qué compone tu peso. La composición corporal proporciona esa claridad, separando la grasa del músculo y destacando lo que tu cuerpo realmente necesita.
Con este conocimiento, Zing Coach crea planes de entrenamiento y estrategias de alimentación más efectivas. Ya sea que tu objetivo sea la pérdida de grasa, la ganancia muscular o mejorar la salud, el Escaneo Corporal te ofrece información medible y accionable para impulsar resultados.
¿Qué tan preciso es el Escaneo Corporal Zing?
El escaneo Zing refleja de cerca la precisión del escaneo DEXA gracias a sus modelos avanzados de aprendizaje automático. Con solo la cámara de un teléfono inteligente y dos fotos bien tomadas, Zing puede estimar con precisión la grasa y la masa magra para informar tu plan de acondicionamiento físico, en cualquier momento y lugar.
Para ver los resultados actualizados, recuerda rehacer tu escaneo después de cambiar tu altura o peso en tu perfil.
Conocer tu composición corporal te proporciona el mapa del tesoro secreto para alcanzar el éxito en el fitness. Zing Coach adapta tus entrenamientos y tu dieta a lo que tu cuerpo necesita específicamente y a lo que es adecuado para ti. Es como tener un entrenador personal sin tener que gastar tanto.