Hola, ¡y bienvenido a Zing Coach!
Estamos encantados de ser parte de tu viaje de fitness. Vamos a recorrer lo que encontrarás dentro de la aplicación y cómo comenzar de inmediato.
Step 1: Conozca sus pestañas
Zing Coach está organizado en cinco pestañas principales en la parte inferior de tu pantalla:
Pestaña de Entrenamiento – Tu Base de Fitness en Casa
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Consulta tu próximo entrenamiento y cuánto tiempo te llevará.
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Toca el icono de puntos suspensivos (•••) para actualizar tu Horario de Entrenamiento, Configuración del Plan de Entrenamiento o probar un Entrenamiento Personalizado.
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Sigue tu Racha de Actividad y mantente constante día a día.
Pestaña de análisis: sigue tu progreso
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Consulta tu Diario de Fitness y el historial de entrenamientos semanales.
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Consulta la recuperación muscular, el nivel de fuerza y más.
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Vea los resultados de su Escaneo Corporal, Puntaje de flexibilidad o Prueba Física, si los ha realizado.
Coach Pestaña – Tu Compañero de Fitness IA
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Habla con tu Coach sobre tu energía, sueño o estado de ánimo.
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Recibe chequeos diarios, consejos de entrenamiento y ajustes inteligentes basados en cómo te sientes.
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Haz preguntas u obtén motivación: tu Coach siempre está aquí para ti.
Pestaña de Círculos – Entrenamiento con Amigos
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Invita a amigos y únanse al desafío juntos.
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Gana insignias y trofeos por alcanzar tus metas.
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Mantente conectado y motivado con tu círculo de fitness.
Pestaña Me – Tu Serie de Configuraciones Personales
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Actualiza los detalles de tu perfil (nombre, peso, altura, edad, etc.).
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Acceder a Configuración, Notificaciones y Contactar Soporte.
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Administra tus integraciones de aplicaciones como Apple Salud o Apple Watch.
Step 2: Comienza tu primer entrenamiento
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Abre la pestaña de entrenamiento
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Toque su horario de entrenamiento programado para ver la vista previa del entrenamiento.
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Personalízalo (si lo deseas) tocando Adaptar Entrenamiento o reemplazando ejercicios.
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Cuando estés listo, toca Iniciar Entrenamiento y ¡empieza a moverte!
Consejos Profesionales para Nuevos Usuarios
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Puedes cambiar tu objetivo de acondicionamiento físico en cualquier momento (por ejemplo, ganar músculo, perder peso, mantenerse saludable).
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Utiliza entrenamientos personalizados cuando desees tener más control sobre tu rutina.
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Zing adaptará tu plan diariamente según tu Recuperación, preferencias y retroalimentación en tiempo real.
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Tu plan de entrenamiento evoluciona contigo. A medida que mejoras, Zing step las cosas.